Voeding die echt past bij jouw leven.
Geen crashdiëten. Geen snelle oplossingen. Wel haalbare, wetenschappelijk onderbouwde veranderingen die aansluiten op hoe jij echt leeft.
Alles beginnt mit dir.
Al tien jaar werk ik met mensen die alles al geprobeerd hebben. En ik merkte dat "alles" zelden werkte, omdat het niet bij hén paste. Ik geef je geen voedingsschema mee om je daarna uit te zwaaien. Ik wil eerst begrijpen hoe jouw leven er echt uitziet.
De vergaderingen die uitlopen, de etentjes met familie, de dagen waarop je vergeet te eten, de gerechten van thuis die ertoe doen: alles komt op tafel voordat ik iets adviseer. Elk traject begint met een uitgebreid eerste consult van 60 minuten. Zonder aannames en zonder shortcuts.
Ik werk graag met mensen die denken dat ze "de lastigste cliënt" zijn: perfectionisten, pleasers, iedereen die zich schuldig voelt over eten. Je bent niet de lastigste. Je had alleen nog niet de juiste persoon naast je.
Kostenträger, mit denen ich arbeite.
- CZVergoedt het eerste consult; hoeveel vervolgconsulten je vergoed krijgt, hangt af van je aanvullende pakket.
- MenzisVoor dieetbehandeling op verwijzing van de huisarts hebben we een contract met Menzis. De wachttijd is langer dan voor consulten die je zelf betaalt.
- VGZHoud rekening met je eigen risico: dieetadvisering uit de basisverzekering wordt daarmee verrekend.
- Zilveren KruisGecontracteerd. Dieetadvisering wordt 3 uur per kalenderjaar vergoed uit de basisverzekering; wij declareren rechtstreeks bij Zilveren Kruis.
Eine eigene Angabe dieser Fachkraft. Den Versicherungsschutz bitte vor dem Termin bestätigen lassen.
Was meine Betreuung kostet.
- Eerste consult95 €Inclusief meting van lengte, gewicht en lichaamssamenstelling en je eerste plan.
- Vervolgconsult70 €
- Sportvoedingsconsult100 €
- Medische dieetbehandeling100 €Diabetes, insulineresistentie, coeliakie en voeding bij nierziekten.
- Meting lichaamssamenstelling35 €Bio-impedantiemeting: vet, spieren en vocht, met een schriftelijk verslag.
- Kort controlemoment0 €Gratis binnen 15 dagen na een consult, voor vragen over je plan.
- KennismakingsgesprekErstes Mal kostenlos0 €15 minuten om te kijken of het klikt. Geheel vrijblijvend.
- Pakket van 4 vervolgconsulten250 €Vier vervolgconsulten die los € 280 kosten.
Preise für Selbstzahler. Wenn ein Kostenträger Ihre Behandlung übernimmt, hängt Ihr Eigenanteil von Ihrem eigenen Versicherungsschutz ab – fragen Sie uns bitte vor dem Termin.
Pläne, die zu deiner echten Woche passen.
Jede Begleitung beginnt mit einem 60-Minuten-Tiefgespräch. Schlaf, Arbeit, Stress, Familie, kulturelles Essen, was du wirklich magst – alles kommt auf den Tisch, bevor irgendeine Empfehlung gegeben wird.
- 60-minütige Erstanalyse
- Wöchentliche Konzepte (keine starren Pläne)
- Werden mit deinem Leben kontinuierlich angepasst
Evidenz zuerst. Nie ein Trend.
Du bekommst, was die Forschung tatsächlich stützt – nicht das Supplement, das diesen Monat in den sozialen Medien angesagt war.
- Empfehlungen auf Basis peer-reviewter Wissenschaft
- Ehrlich über Unsicherheiten, wenn sie bestehen
- Abstimmung mit deinem Arzt, wenn nötig
Leistung beginnt auf dem Teller .
Ob du eine persönliche Bestleistung anpeilst oder einfach hart trainierst neben einem vollen Alltag – dein Plan richtet sich nach deinen Einheiten: was du wann isst und wie du regenerierst. Echte Leistung statt Raterei.
- Pre- und Post-Workout-Ernährung, die wirklich funktioniert
- Energie und Regeneration, abgestimmt auf deine Einheiten
- Angepasst, wenn sich Trainingspensum und Ziele ändern
Drei Schritte, keine Überraschungen.
Kennenlern-Gespräch
Kurzes Gespräch, um zu sehen, ob wir zusammenpassen. Kein Druck, kein Skript.
Erstgespräch im Detail
60 Minuten über Gesundheit, Lebensstil, Beziehung zum Essen, Ziele. Anschließend dein erstes Konzept.
Laufende Begleitung
Folgetermine alle zwei bis vier Wochen, plus Nachrichten zwischendurch.
Voedingsadvies op maat
Boek online. Het kennismakingsgesprek van 15 minuten is gratis.