Sürdürülebilir Beslenme, Kalıcı Değişim
Yasaklar değil, denge. Geçici diyetler değil, sürdürülebilir alışkanlıklar.
It starts with you.
4 yıldır diyetisyen olarak danışanlarımla çalışıyor ve mesleğimi severek yapıyorum. Her bireyin yaşam tarzının, ihtiyaçlarının ve beslenme alışkanlıklarının farklı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle hazır listeler yerine, kişinin gerçek hayatına uyum sağlayan ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmayı önemsiyorum.
Yoğun iş temposu, dışarıda yemek, aile sofraları ya da düzensiz öğünler… Tüm bunları göz önünde bulundurarak, sizi kısıtlamadan ve suçluluk hissettirmeden ilerlemeyi hedefliyorum.
Mesleğimde kendimi sürekli geliştirmeye, güncel bilgileri takip etmeye ve her danışanıma bireysel yaklaşmaya önem veriyorum. Amacım yalnızca kilo vermenize yardımcı olmak değil, beslenmeyle daha sağlıklı ve dengeli bir ilişki kurmanızı sağlamak.
Where my practice goes deep.
Each engagement is shaped by what you bring to the room. These are the areas where I have the most experience.
Diabetes management
Obesity treatment
Pregnancy & postpartum
Heart & cholesterol health
Healthy eating & lifestyle
Plans built around your actual week.
Every engagement starts with a 60-minute deep dive. Sleep, work, stress, family, cultural food, what you actually like — all of it on the table before any recommendation is made.
- 60-minute initial assessment
- Weekly frameworks (not rigid plans)
- Continuously adjusted as your life changes
Evidence first. Trends, never.
What you'll get is what the research actually supports — not whatever supplement was trending on social media this month.
- Recommendations grounded in peer-reviewed science
- Honest about uncertainty when it exists
- Coordination with your physician when relevant
Performance starts on the plate .
Whether you're chasing a personal best or just training hard around a busy life, your plan is timed to your sessions — what to eat, when to eat it, and how to recover. Real performance, not guesswork.
- Pre- and post-training nutrition that actually works
- Fuelling and recovery timed to your sessions
- Adjusted as your training load and goals change
Three steps, no surprises.
Discovery call
Short chat to see if we're a fit. No pressure, no script.
Deep-dive session
60 minutes covering health, lifestyle, food relationship, goals. Then your first framework.
Ongoing partnership
Bi-weekly or monthly follow-ups, plus messaging between sessions.
Bireye Özel Beslenme Planları
Online randevu alın, ilk görüşme 15 dk ücretsiz.