Kişiye özel, sürdürülebilir beslenme için buradayım.
Katı kurallar olmadan sürdürülebilir beslenme ile kilo hedeflerinize ulaşmanıza destek oluyorum.
It starts with you.
İstanbul Beykent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu bir diyetisyenim. Eğitimim süresince Şehir Hastanelerinde, Devlet Hastanelerinde, Kolejler ve Toplum Sağlığı Merkezlerinde farklı yaş grupları ve ihtiyaçlara yönelik uygulamalı deneyim kazanma fırsatı buldum.
Online danışmanlık sürecimde kilo yönetimi, sağlıklı beslenme, obezite, diyabet ve çocuk beslenmesi başta olmak üzere bireysel ihtiyaçlara yönelik çalışıyorum. Beslenmenin sürdürülebilir olması gerektiğine inanıyor; katı yasaklar yerine kişinin yaşam tarzına, alışkanlıklarına ve hedeflerine uyum sağlayan kişiye özel ve uygulanabilir beslenme planları hazırlıyorum.
Danışanlarımın sürece uyumunu ve motivasyonunu desteklemeyi, bilimsel ve güncel kaynakları takip ederek güvenilir bilgiler doğrultusunda ilerlemeyi önemsiyorum. Amacım yalnızca kısa vadeli sonuçlar sağlamak değil, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının günlük yaşama kalıcı şekilde dahil edilmesine yardımcı olmak.
Where my practice goes deep.
Each engagement is shaped by what you bring to the room. These are the areas where I have the most experience.
Weight management
Diabetes management
Healthy eating & lifestyle
Obesity treatment
Sports nutrition
Plans built around your actual week.
Every engagement starts with a 60-minute deep dive. Sleep, work, stress, family, cultural food, what you actually like — all of it on the table before any recommendation is made.
- 60-minute initial assessment
- Weekly frameworks (not rigid plans)
- Continuously adjusted as your life changes
Evidence first. Trends, never.
What you'll get is what the research actually supports — not whatever supplement was trending on social media this month.
- Recommendations grounded in peer-reviewed science
- Honest about uncertainty when it exists
- Coordination with your physician when relevant
Performance starts on the plate .
Whether you're chasing a personal best or just training hard around a busy life, your plan is timed to your sessions — what to eat, when to eat it, and how to recover. Real performance, not guesswork.
- Pre- and post-training nutrition that actually works
- Fuelling and recovery timed to your sessions
- Adjusted as your training load and goals change
Three steps, no surprises.
Discovery call
Short chat to see if we're a fit. No pressure, no script.
Deep-dive session
60 minutes covering health, lifestyle, food relationship, goals. Then your first framework.
Ongoing partnership
Bi-weekly or monthly follow-ups, plus messaging between sessions.
Bireye Özel Beslenme Planları
Online randevu alın, ilk görüşme 15 dk ücretsiz.