Lenfödem ve lenf drenajı
Meme kanseri sonrası lenfödem ve dolaşım sorunlarında manuel lenf drenajı ve kompresyon tedavisi uyguluyorum. Tedavi sürecinde günlük bakım önerileriyle destek oluyorum.
Lenfödemde sabırlı ve düzenli bakım
Meme kanseri tedavisinden sonra kolda ortaya çıkan şişlik, ağırlık ve gerginlik hissi, günlük işleri bile yorucu hâle getirebiliyor. Ümraniye'de 17 yıldır bu konuda manuel lenf drenajı ve kompresyon tedavisiyle çalışıyorum.
Drenaj yavaş, ritmik ve hafif dokunuşlarla yapılan, ağrı vermeyen bir uygulama. Onkoloji ekibinizin önerilerini takip ediyor, evde neye dikkat etmeniz gerektiğini de ayrıntılı anlatıyorum.
Where my practice goes deep.
Each engagement is shaped by what you bring to the room. These are the areas where I have the most experience.
Lymphedema & lymphatic drainage
Meme kanseri sonrası kolda gelişen lenfödemde manuel lenf drenajı ve çok katlı kompresyon bandajı.
Physiotherapy
Dolaşım sorunlarına bağlı şişlikte egzersiz, kompresyon ve cilt bakımı konusunda günlük öneriler.
Post-surgical rehabilitation
Meme ameliyatı ve ışın tedavisi sonrası omuz hareketini geri kazanmaya yönelik nazik egzersiz programı.
Manuel lenf drenajı nasıl uygulanır?
Lenf sıvısının yönünü izleyen yavaş ve hafif hareketlerle, boyun ve koltuk altından başlayıp kola doğru ilerliyorum. Baskı derin değil, yüzeyseldir.
- Boyundan kola doğru
- Hafif ve ritmik dokunuş
- Ağrısız uygulama
Kompresyon bandajı ve günlük bakım
Drenajın etkisini korumak için çok katlı kompresyon bandajı uyguluyor; cilt bakımı, kolun korunması ve kompresyon kolluğu kullanımı konusunda öneriler veriyorum.
- Çok katlı bandajlama
- Cilt ve tırnak bakımı
- Kolluk kullanımı
Meme ameliyatından sonra omuz hareketi
Ameliyat ve ışın tedavisinden sonra kısıtlanan omuz hareketini, cerrahınızın izin verdiği ölçüde nazik germe ve güçlendirme egzersizleriyle çalışıyoruz.
- Kolu yukarı kaldırma
- Koltuk altı ve göğüs esnekliği
- Hafif güçlendirme
Yoğun dönemden kendi bakımınıza
Kol çevresi ölçümü
İki kolun çevresini belirli noktalardan ölçüyor, cildinizi ve onkoloji ekibinizin notlarını değerlendiriyorum.
Yoğun drenaj dönemi
Bir süre sık aralıklarla drenaj ve bandaj uygulayarak şişliği azaltmaya çalışıyoruz.
Evde sürdürme
Kendi kendinize uygulayacağınız basit drenajı, egzersizleri ve kolluk kullanımını birlikte öğreniyoruz.
Lenfödem ve lenf drenajı
Lenfödemde düzenli bakım, günlük rahatlığınız için en önemli destektir.