Move freely, live pain-free
Physiotherapy that doesn't just mask the pain, but finds its source. Manual therapy and personalised exercise to recover step by step — with a realistic plan and no rush.
Todo empieza contigo.
Today, you can find almost any exercise online. But the real question is: Is that exercise actually right for you?
As a physiotherapist, I focus on understanding your individual needs, movement patterns, limitations and goals before recommending exercises.
My goal is not simply to give you exercises, but to help you find the right exercises for your body and guide you through them safely and effectively.
I provide personalized exercise guidance and online consultations in English and Persian.
Lo que cuesta mi atención.
- Initial assessment350 TRY
- Follow-Up Session0 TRY
- Personalized Exercise Program550 TRY
- Consultation + Exercise Program700 TRY
Donde mi trabajo va más a fondo.
Cada proceso se moldea con lo que tú traes. Estas son las áreas donde tengo más experiencia.
Fisioterapia deportiva
Tratamiento del dolor
Fisioterapia
Escoliosis y postura
Entrenamiento personal y fitness
Una atención planificada en torno a tu cuerpo.
Cada plan empieza con una valoración completa: tu lesión, tus objetivos y tu día a día, antes de empezar cualquier tratamiento.
- Una valoración inicial exhaustiva
- Un plan de rehabilitación que entiendes de verdad
- Al ritmo de tu recuperación, no de un protocolo fijo
Terapia manual y basada en la evidencia.
Lo que recibes es el tratamiento que la evidencia respalda: terapia manual más un plan de ejercicios progresivo, que se ajusta a medida que mejoras, sin adivinanzas.
- Fundamentado en la fisioterapia actual
- Terapia manual más ejercicios que puedes hacer en casa
- Honestidad sobre tus plazos y lo que puedes esperar
Vuelve a moverte y mantente así .
Desde una lesión puntual hasta una rehabilitación de largo recorrido, tus sesiones y tus ejercicios en casa van al ritmo de tu recuperación, para que los avances de verdad se mantengan.
- Una rutina de ejercicios en casa que encaja en tu día
- Sesiones programadas según tu fase de recuperación
- Se ajusta a medida que cambian tu fuerza y tus objetivos
Tres pasos, sin sorpresas.
Primera cita
Te conocemos, escuchamos lo que necesitas y respondemos tus preguntas.
Valoración y plan
Analizamos tu situación y acordamos juntos el plan adecuado.
Seguimiento
Revisiones periódicas para seguir tu progreso y ajustar el plan cuando haga falta.
For Pain-free Movement
Book online — your first assessment and treatment plan are clear and transparent.