Ein Raum, in dem du sortieren kannst.
Manchmal braucht es einen geschützten Raum und jemanden, der zuhört, ohne zu werten. Ich begleite Menschen bei Ängsten, Erschöpfung und depressiven Phasen – mit Methoden, die sich im Alltag anwenden lassen. Wir gehen dein Tempo. Es geht nicht darum, schnell zu funktionieren, sondern darum, wieder Boden unter den Füßen zu spüren.
Todo empieza contigo.
Manchmal braucht es einen geschützten Raum und jemanden, der zuhört, ohne zu werten. Ich begleite Menschen bei Ängsten, Erschöpfung und depressiven Phasen – mit Methoden, die sich im Alltag anwenden lassen.
Wir gehen dein Tempo. Es geht nicht darum, schnell zu funktionieren, sondern darum, wieder Boden unter den Füßen zu spüren.
Donde mi práctica va más profundo.
Cada proceso se moldea con lo que tú traes. Estas son las áreas donde tengo más experiencia.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Ansiedad y depresión
Un acompañamiento pensado para ti .
Cada proceso empieza por conocerte: a tu ritmo y sin presión, antes de acordar cómo trabajar juntos.
- Una primera sesión sin prisas
- Un rumbo que decidimos juntos
- Confidencial, siempre
Basado en la evidencia, nunca de talla única .
El enfoque se apoya en terapias contrastadas y se adapta a ti: objetivos claros, honestidad sobre lo que cuesta cambiar y tu privacidad por encima de todo.
- Fundamentado en terapia basada en la evidencia
- Objetivos claros y realistas
- Presencial u online, lo que mejor te venga
Un espacio que es de verdad tuyo .
Desde unas pocas sesiones hasta un trabajo de largo recorrido, el ritmo lo marcas tú: un espacio tranquilo y sin juicios donde sentirte escuchado y construir una relación más amable contigo mismo.
- Un espacio tranquilo y sin juicios
- Sesiones a tu ritmo
- Online o presencial, tú eliges
Tres pasos, sin sorpresas.
Llamada de descubrimiento
Charla corta para ver si encajamos. Sin presión, sin guión.
Sesión profunda
60 minutos cubriendo salud, estilo de vida, relación con la comida, objetivos. Luego tu primer marco.
Asociación continua
Seguimientos cada dos semanas o mensuales, más mensajería entre sesiones.
Ein Raum, in dem du sortieren kannst.
Sin tarjeta. Sin presión. Veremos si encajamos antes de comprometernos.