Recupérate bien para no volver a lesionarte.
Trabajo sobre todo con lesiones deportivas y dolores que se arrastran desde hace tiempo. No me conformo con quitar el dolor del momento: busco por qué ha aparecido para que no vuelva. Cada sesión combina trabajo manual con ejercicio. Te explico qué hacemos y te doy pautas claras para seguir en casa.
Todo empieza contigo.
Trabajo sobre todo con lesiones deportivas y dolores que se arrastran desde hace tiempo. No me conformo con quitar el dolor del momento: busco por qué ha aparecido para que no vuelva.
Cada sesión combina trabajo manual con ejercicio. Te explico qué hacemos y te doy pautas claras para seguir en casa.
Donde mi trabajo va más a fondo.
Cada proceso se moldea con lo que tú traes. Estas son las áreas donde tengo más experiencia.
Fisioterapia deportiva
Terapia manual
Una atención planificada en torno a tu cuerpo.
Cada plan empieza con una valoración completa: tu lesión, tus objetivos y tu día a día, antes de empezar cualquier tratamiento.
- Una valoración inicial exhaustiva
- Un plan de rehabilitación que entiendes de verdad
- Al ritmo de tu recuperación, no de un protocolo fijo
Terapia manual y basada en la evidencia.
Lo que recibes es el tratamiento que la evidencia respalda: terapia manual más un plan de ejercicios progresivo, que se ajusta a medida que mejoras, sin adivinanzas.
- Fundamentado en la fisioterapia actual
- Terapia manual más ejercicios que puedes hacer en casa
- Honestidad sobre tus plazos y lo que puedes esperar
Vuelve a moverte y mantente así .
Desde una lesión puntual hasta una rehabilitación de largo recorrido, tus sesiones y tus ejercicios en casa van al ritmo de tu recuperación, para que los avances de verdad se mantengan.
- Una rutina de ejercicios en casa que encaja en tu día
- Sesiones programadas según tu fase de recuperación
- Se ajusta a medida que cambian tu fuerza y tus objetivos
Tres pasos, sin sorpresas.
Llamada de descubrimiento
Charla corta para ver si encajamos. Sin presión, sin guión.
Sesión profunda
60 minutos cubriendo salud, estilo de vida, relación con la comida, objetivos. Luego tu primer marco.
Asociación continua
Seguimientos cada dos semanas o mensuales, más mensajería entre sesiones.
Recupérate bien para no volver a lesionarte.
Sin tarjeta. Sin presión. Veremos si encajamos antes de comprometernos.