Even stilstaan om weer verder te kunnen.
Soms loop je vast zonder precies te weten waarom. Ik help je om daar grip op te krijgen, bij klachten als angst, somberheid of stress die maar blijft. Ik werk nuchter en praktisch. We kijken naar wat werkt voor jou, in jouw tempo, en niet naar een standaardroute.
Alles begint bij jou.
Soms loop je vast zonder precies te weten waarom. Ik help je om daar grip op te krijgen, bij klachten als angst, somberheid of stress die maar blijft.
Ik werk nuchter en praktisch. We kijken naar wat werkt voor jou, in jouw tempo, en niet naar een standaardroute.
Waar mijn praktijk de diepte ingaat.
Elke begeleiding wordt gevormd door wat jij meebrengt. Dit zijn de gebieden waar ik de meeste ervaring heb.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Angst & depressie
Begeleiding, afgestemd op jou .
Elk traject begint met jou leren kennen – in jouw tempo, zonder druk – voordat we samen afspreken hoe we werken.
- Een eerste sessie zonder haast
- Een richting die we samen bepalen
- Altijd vertrouwelijk
Onderbouwd, nooit een eenheidsworst .
De aanpak is gebaseerd op bewezen therapieën en afgestemd op jou – heldere doelen, eerlijk over wat verandering kost, met jouw privacy boven alles.
- Gebaseerd op bewezen therapie
- Heldere, realistische doelen
- Op locatie of online, wat jou het beste uitkomt
Een plek die echt van jou is .
Van een paar sessies tot een langer traject: het tempo is van jou – een rustige plek zonder oordeel, waar je je gehoord voelt en een mildere band met jezelf opbouwt.
- Een rustige plek zonder oordeel
- Sessies in jouw tempo
- Online of op locatie, jouw keuze
Drie stappen, geen verrassingen.
Kennismakingsgesprek
Kort gesprek om te zien of we bij elkaar passen. Geen druk, geen script.
Intakegesprek
60 minuten over gezondheid, leefstijl, relatie met eten, doelen. Daarna je eerste kader.
Doorlopende begeleiding
Vervolgafspraken om de twee weken of maandelijks, plus berichten tussendoor.
Even stilstaan om weer verder te kunnen.
Geen kaart. Geen druk. We kijken of het past voordat een van ons zich vastlegt.