Aprende a incorporar alimentos beneficiosos para tu vida sin dietas extremas
Sin dietas extremas. Sin soluciones rápidas. Solo cambios sostenibles y basados en evidencia, construidos en torno a cómo vives realmente.
Lic. Maira Sporn | Nutricionista
Te acompaño a mejorar tu alimentación y alcanzar tus objetivos nutricionales con un enfoque personalizado, consciente y progresivo.Trabajo con personas que buscan mejorar sus hábitos, gestionar su peso y organizar su alimentación sin recurrir a dietas restrictivas.En cada consulta trabajamos según tus necesidades, preferencias, rutina y objetivos, con estrategias prácticas que puedas sostener en tu vida cotidiana.Reservá tu consulta y comencemos a trabajar en tus objetivos.
Wat mijn zorg kost.
- Primera consulta30 USD
Waar mijn praktijk de diepte ingaat.
Elke begeleiding wordt gevormd door wat jij meebrengt. Dit zijn de gebieden waar ik de meeste ervaring heb.
Gezond eten & leefstijl
Gewichtsbeheer
Plantaardige & veganistische voeding
Obesitasbehandeling
Ontstekingsremmende voeding
Mediterraan dieet
Klinische voeding
Plannen gebouwd rond jouw echte week.
Elke begeleiding begint met een uitgebreid gesprek van 60 minuten. Slaap, werk, stress, gezin, culturele voeding, wat je echt lekker vindt – alles ligt op tafel voordat er een advies komt.
- Eerste evaluatie van 60 minuten
- Wekelijkse kaders (geen starre plannen)
- Continu aangepast naarmate je leven verandert
Eerst bewijs. Geen trends.
Wat je krijgt is wat het onderzoek echt onderbouwt – niet het supplement dat deze maand op sociale media trending was.
- Aanbevelingen op basis van peer-reviewed wetenschap
- Eerlijk over onzekerheid wanneer die er is
- Afstemming met je huisarts wanneer relevant
Je prestatie begint op je bord .
Of je nu een persoonlijk record najaagt of gewoon hard traint naast een druk leven – je plan is afgestemd op je trainingen: wat je wanneer eet en hoe je herstelt. Echte prestatie, geen giswerk.
- Voeding rond je training die écht werkt
- Energie en herstel afgestemd op je sessies
- Aangepast als je trainingsbelasting en doelen veranderen
Drie stappen, geen verrassingen.
Sesión profunda
60 minutos anamnesis,vamos a charlar muchoooo para conocerte realmente y saber lo que necesitas para llegar a cumplir tus objetivos
Asociación continua
Seguimientos cada dos semanas o mensuales, más mensajería entre sesiones.
Planes de nutrición personalizados
Acompáñamiento por WhatsApp