Voeding die echt past bij jouw leven.
Geen crashdiëten. Geen snelle oplossingen. Wel haalbare, wetenschappelijk onderbouwde veranderingen die aansluiten op hoe jij echt leeft.
Alles begint bij jou.
Al tien jaar werk ik met mensen die alles al geprobeerd hebben. En ik merkte dat "alles" zelden werkte, omdat het niet bij hén paste. Ik geef je geen voedingsschema mee om je daarna uit te zwaaien. Ik wil eerst begrijpen hoe jouw leven er echt uitziet.
De vergaderingen die uitlopen, de etentjes met familie, de dagen waarop je vergeet te eten, de gerechten van thuis die ertoe doen: alles komt op tafel voordat ik iets adviseer. Elk traject begint met een uitgebreid eerste consult van 60 minuten. Zonder aannames en zonder shortcuts.
Ik werk graag met mensen die denken dat ze "de lastigste cliënt" zijn: perfectionisten, pleasers, iedereen die zich schuldig voelt over eten. Je bent niet de lastigste. Je had alleen nog niet de juiste persoon naast je.
De verzekeraars waarmee ik werk.
- CZVergoedt het eerste consult; hoeveel vervolgconsulten je vergoed krijgt, hangt af van je aanvullende pakket.
- MenzisVoor dieetbehandeling op verwijzing van de huisarts hebben we een contract met Menzis. De wachttijd is langer dan voor consulten die je zelf betaalt.
- VGZHoud rekening met je eigen risico: dieetadvisering uit de basisverzekering wordt daarmee verrekend.
- Zilveren KruisGecontracteerd. Dieetadvisering wordt 3 uur per kalenderjaar vergoed uit de basisverzekering; wij declareren rechtstreeks bij Zilveren Kruis.
Door deze professional zelf opgegeven. Bevestig je dekking vóór je afspraak.
Wat mijn zorg kost.
- Eerste consult95 €Inclusief meting van lengte, gewicht en lichaamssamenstelling en je eerste plan.
- Vervolgconsult70 €
- Sportvoedingsconsult100 €
- Medische dieetbehandeling100 €Diabetes, insulineresistentie, coeliakie en voeding bij nierziekten.
- Meting lichaamssamenstelling35 €Bio-impedantiemeting: vet, spieren en vocht, met een schriftelijk verslag.
- Kort controlemoment0 €Gratis binnen 15 dagen na een consult, voor vragen over je plan.
- KennismakingsgesprekEerste keer gratis0 €15 minuten om te kijken of het klikt. Geheel vrijblijvend.
- Pakket van 4 vervolgconsulten250 €Vier vervolgconsulten die los € 280 kosten.
Prijzen voor cliënten die zelf betalen. Vergoedt een verzekeraar je zorg, dan hangt je eigen bijdrage af van je eigen dekking – vraag het ons vóór je afspraak.
Plannen gebouwd rond jouw echte week.
Elke begeleiding begint met een uitgebreid gesprek van 60 minuten. Slaap, werk, stress, gezin, culturele voeding, wat je echt lekker vindt – alles ligt op tafel voordat er een advies komt.
- Eerste evaluatie van 60 minuten
- Wekelijkse kaders (geen starre plannen)
- Continu aangepast naarmate je leven verandert
Eerst bewijs. Geen trends.
Wat je krijgt is wat het onderzoek echt onderbouwt – niet het supplement dat deze maand op sociale media trending was.
- Aanbevelingen op basis van peer-reviewed wetenschap
- Eerlijk over onzekerheid wanneer die er is
- Afstemming met je huisarts wanneer relevant
Je prestatie begint op je bord .
Of je nu een persoonlijk record najaagt of gewoon hard traint naast een druk leven – je plan is afgestemd op je trainingen: wat je wanneer eet en hoe je herstelt. Echte prestatie, geen giswerk.
- Voeding rond je training die écht werkt
- Energie en herstel afgestemd op je sessies
- Aangepast als je trainingsbelasting en doelen veranderen
Drie stappen, geen verrassingen.
Kennismakingsgesprek
Kort gesprek om te zien of we bij elkaar passen. Geen druk, geen script.
Intakegesprek
60 minuten over gezondheid, leefstijl, relatie met eten, doelen. Daarna je eerste kader.
Doorlopende begeleiding
Vervolgafspraken om de twee weken of maandelijks, plus berichten tussendoor.
Voedingsadvies op maat
Boek online. Het kennismakingsgesprek van 15 minuten is gratis.