Zurück in Bewegung, in deinem Tempo.
Ich arbeite viel mit Hobbysportlerinnen und Sportlern, aber genauso mit Menschen, die einfach wieder schmerzfrei durch den Tag kommen wollen. Beides hat denselben Kern: verstehen, woher die Beschwerden kommen. Mir ist wichtig, dass du nicht von Termin zu Termin abhängig bleibst. Wir arbeiten daran, dass du selbst etwas tun kannst.
Tudo começa com você.
Ich arbeite viel mit Hobbysportlerinnen und Sportlern, aber genauso mit Menschen, die einfach wieder schmerzfrei durch den Tag kommen wollen. Beides hat denselben Kern: verstehen, woher die Beschwerden kommen.
Mir ist wichtig, dass du nicht von Termin zu Termin abhängig bleibst. Wir arbeiten daran, dass du selbst etwas tun kannst.
Onde minha prática vai fundo.
Cada atendimento é moldado pelo que você traz para a consulta. Estas são as áreas em que tenho mais experiência.
Fisioterapia desportiva
Gestão da dor
Cuidados planeados em torno do seu corpo.
Cada plano começa com uma avaliação completa — a sua lesão, os seus objetivos e o seu dia a dia — antes de iniciar qualquer tratamento.
- Uma avaliação inicial minuciosa
- Um plano de reabilitação que percebe mesmo
- Ao ritmo da sua recuperação, não de um protocolo fixo
Mãos na obra e baseado na evidência.
O que recebe é o tratamento que a evidência apoia — terapia manual mais um plano de exercícios progressivo, ajustado à medida que melhora, sem adivinhações.
- Assente na ciência atual da fisioterapia
- Terapia manual mais exercícios que pode fazer em casa
- Honestidade sobre os prazos e o que pode esperar
De volta ao movimento e a mantê-lo .
De uma única lesão a uma reabilitação de longo prazo, as suas sessões e os exercícios em casa são programados ao ritmo da sua recuperação, para que os progressos se mantenham mesmo.
- Uma rotina de exercícios em casa que encaixa no seu dia
- Sessões programadas para a sua fase de recuperação
- Ajustado à medida que a sua força e os seus objetivos mudam
Três passos, sem surpresas.
Conversa inicial
Bate-papo curto para ver se faz sentido juntos. Sem pressão, sem roteiro.
Sessão de avaliação
60 minutos cobrindo saúde, estilo de vida, relação com a comida, objetivos. Em seguida, sua primeira estratégia.
Parceria contínua
Acompanhamentos quinzenais ou mensais, mais troca de mensagens entre as sessões.
Zurück in Bewegung, in deinem Tempo.
Sem cartão. Sem pressão. Vamos ver se faz sentido antes de qualquer compromisso.