Recupérate bien para no volver a lesionarte.
Trabajo sobre todo con lesiones deportivas y dolores que se arrastran desde hace tiempo. No me conformo con quitar el dolor del momento: busco por qué ha aparecido para que no vuelva. Cada sesión combina trabajo manual con ejercicio. Te explico qué hacemos y te doy pautas claras para seguir en casa.
Tudo começa com você.
Trabajo sobre todo con lesiones deportivas y dolores que se arrastran desde hace tiempo. No me conformo con quitar el dolor del momento: busco por qué ha aparecido para que no vuelva.
Cada sesión combina trabajo manual con ejercicio. Te explico qué hacemos y te doy pautas claras para seguir en casa.
Onde minha prática vai fundo.
Cada atendimento é moldado pelo que você traz para a consulta. Estas são as áreas em que tenho mais experiência.
Fisioterapia desportiva
Terapia manual
Cuidados planeados em torno do seu corpo.
Cada plano começa com uma avaliação completa — a sua lesão, os seus objetivos e o seu dia a dia — antes de iniciar qualquer tratamento.
- Uma avaliação inicial minuciosa
- Um plano de reabilitação que percebe mesmo
- Ao ritmo da sua recuperação, não de um protocolo fixo
Mãos na obra e baseado na evidência.
O que recebe é o tratamento que a evidência apoia — terapia manual mais um plano de exercícios progressivo, ajustado à medida que melhora, sem adivinhações.
- Assente na ciência atual da fisioterapia
- Terapia manual mais exercícios que pode fazer em casa
- Honestidade sobre os prazos e o que pode esperar
De volta ao movimento e a mantê-lo .
De uma única lesão a uma reabilitação de longo prazo, as suas sessões e os exercícios em casa são programados ao ritmo da sua recuperação, para que os progressos se mantenham mesmo.
- Uma rotina de exercícios em casa que encaixa no seu dia
- Sessões programadas para a sua fase de recuperação
- Ajustado à medida que a sua força e os seus objetivos mudam
Três passos, sem surpresas.
Conversa inicial
Bate-papo curto para ver se faz sentido juntos. Sem pressão, sem roteiro.
Sessão de avaliação
60 minutos cobrindo saúde, estilo de vida, relação com a comida, objetivos. Em seguida, sua primeira estratégia.
Parceria contínua
Acompanhamentos quinzenais ou mensais, mais troca de mensagens entre as sessões.
Recupérate bien para no volver a lesionarte.
Sem cartão. Sem pressão. Vamos ver se faz sentido antes de qualquer compromisso.