Ağrısız, özgürce hareket edin
Ağrıyı sadece bastırmayan, kaynağını bulan bir fizyoterapi. Manuel terapi ve sana özel egzersizle adım adım toparlanma — gerçekçi bir planla, acelesiz.
Tudo começa com você.
Ağrı çoğu zaman tek başına bir kas ya da eklem sorunu değil; nasıl hareket ettiğinizin, nasıl oturup nasıl yürüdüğünüzün toplamıdır. Ben de tek bir bölgeyi değil, hareketin tamamını değerlendiririm — önce nereden kaynaklandığını anlarız, sonra birlikte adım adım çözeriz.
Manuel terapi ve egzersizi birlikte kullanırım: seansta elle çalışırım, ama asıl iyileşme evde yaptığınız doğru egzersizlerle gelir. Size uygulayabileceğiniz, gerçekçi bir program veririm; günde saatlerce değil, düzenli ve doğru.
Sporcudan ameliyat sonrası toparlanan hastaya, bel-boyun ağrısından yaşlılarda denge ve hareketliliğe kadar geniş bir yelpazeyle çalışırım. Amacım ağrıyı bastırmak değil, sizi yeniden güvenle hareket eder hâle getirmek.
Quanto custa o meu acompanhamento.
- İlk değerlendirme300 TRY
- Seans ücreti1.000 TRY
Onde o meu trabalho vai mais fundo.
Cada atendimento é moldado pelo que você traz para a consulta. Estas são as áreas em que tenho mais experiência.
Reabilitação ortopédica
Terapia manual
Reabilitação pós-cirúrgica
Escoliose e postura
Punção seca e ventosas
Reabilitação do pavimento pélvico
Gestão da dor
Cuidados planeados em torno do seu corpo.
Cada plano começa com uma avaliação completa — a sua lesão, os seus objetivos e o seu dia a dia — antes de iniciar qualquer tratamento.
- Uma avaliação inicial minuciosa
- Um plano de reabilitação que percebe mesmo
- Ao ritmo da sua recuperação, não de um protocolo fixo
Mãos na obra e baseado na evidência.
O que recebe é o tratamento que a evidência apoia — terapia manual mais um plano de exercícios progressivo, ajustado à medida que melhora, sem adivinhações.
- Assente na ciência atual da fisioterapia
- Terapia manual mais exercícios que pode fazer em casa
- Honestidade sobre os prazos e o que pode esperar
De volta ao movimento e a mantê-lo .
De uma única lesão a uma reabilitação de longo prazo, as suas sessões e os exercícios em casa são programados ao ritmo da sua recuperação, para que os progressos se mantenham mesmo.
- Uma rotina de exercícios em casa que encaixa no seu dia
- Sessões programadas para a sua fase de recuperação
- Ajustado à medida que a sua força e os seus objetivos mudam
Três passos, sem surpresas.
Primeira consulta
Conhecemo-nos, ouvimos o que precisa e respondemos às suas perguntas.
Avaliação e plano
Avaliamos a sua situação e definimos juntos o plano certo.
Acompanhamento
Consultas regulares para acompanhar o seu progresso e ajustar o plano quando necessário.
Ağrısız Hareket İçin
Online randevu alın, ilk değerlendirme ve tedavi planlaması net ve şeffaf.