Ein Raum, in dem du sortieren kannst.
Manchmal braucht es einen geschützten Raum und jemanden, der zuhört, ohne zu werten. Ich begleite Menschen bei Ängsten, Erschöpfung und depressiven Phasen – mit Methoden, die sich im Alltag anwenden lassen. Wir gehen dein Tempo. Es geht nicht darum, schnell zu funktionieren, sondern darum, wieder Boden unter den Füßen zu spüren.
Her şey sizinle başlar.
Manchmal braucht es einen geschützten Raum und jemanden, der zuhört, ohne zu werten. Ich begleite Menschen bei Ängsten, Erschöpfung und depressiven Phasen – mit Methoden, die sich im Alltag anwenden lassen.
Wir gehen dein Tempo. Es geht nicht darum, schnell zu funktionieren, sondern darum, wieder Boden unter den Füßen zu spüren.
Derinlemesine çalıştığım alanlar.
Her görüşme sizin getirdiklerinizle şekillenir. Bu alanlar tecrübemin en yoğun olduğu yerler.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT)
Anksiyete ve depresyon
Size göre şekillenen destek.
Her yolculuk, nasıl çalışacağımıza karar vermeden önce sizi tanımakla başlar: kendi temponuzda, hiçbir baskı olmadan.
- Acele etmeyen bir ilk görüşme
- Birlikte belirlediğimiz bir yön
- Her zaman gizli
Kanıta dayalı, asla herkese tek bir kalıp değil.
Yaklaşım, kanıtlanmış terapilere dayanır ve size uyarlanır: net hedefler, değişimin neyi gerektirdiği konusunda dürüstlük ve her şeyin üstünde mahremiyetiniz.
- Kanıta dayalı terapiye dayalı
- Net, gerçekçi hedefler
- Size uygun şekilde, yüz yüze ya da online
Gerçekten size ait bir alan.
Birkaç seanstan daha uzun vadeli bir çalışmaya kadar, tempo sizindir: duyulduğunuzu hissedeceğiniz ve kendinizle daha şefkatli bir ilişki kuracağınız sakin, yargısız bir alan.
- Sakin, yargılamayan bir alan
- Size göre ilerleyen seanslar
- Online ya da yüz yüze, seçim sizin
Üç adım, sürpriz yok.
Tanışma görüşmesi
Uyuşup uyuşmadığımızı görmek için kısa sohbet. Baskı yok, senaryo yok.
Derinlemesine seans
60 dakika boyunca sağlık, yaşam tarzı, yemekle ilişki ve hedefleri konuşuruz. Sonra ilk çerçeveniz hazır.
Sürekli birliktelik
İki haftada bir veya aylık takip görüşmeleri, görüşmeler arasında mesajlaşma.
Ein Raum, in dem du sortieren kannst.
Kart yok. Baskı yok. İkimiz de söz vermeden önce uyuşup uyuşmadığımıza bakarız.