Hayatınıza uyan kişiye özel beslenme
Her şey sizinle başlar.
DİYETİSYEN SELİN PEKER
2020 yılında Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nde mezun oldum. Lisans eğiti dönemimde bir çok özel kurumda staj yaptım. İyi seviyede ingilizce biliyorum. Mesleğimi severek yapıyorum ve kişisel web sitem üzerinden online diyet hizmeti vermekteyim.halen longevity uzerine egitimler almaktayim
Hizmetlerimin ücretleri.
- İlk Görüşme1.000 TRY
Bu ücretler doğrudan ödeme yapan danışanlar içindir. Anlaşmalı bir kurumunuz varsa cebinizden çıkacak tutar kendi kapsamınıza bağlıdır, randevudan önce bize sorun.
Derinlemesine çalıştığım alanlar.
Her görüşme sizin getirdiklerinizle şekillenir. Bu alanlar tecrübemin en yoğun olduğu yerler.
Kilo yönetimi
Diyabet yönetimi
Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı
Klinik beslenme
Yeme bozuklukları
Bitkisel ve vegan beslenme
Bariatrik (ameliyat sonrası) beslenme
Gerçek hayatına uyan planlar.
Her sürecimiz 60 dakikalık derinlemesine bir değerlendirme ile başlar. Uyku, iş, stres, aile, kültürel yemekler, gerçekten sevdiklerin, herhangi bir öneri sunulmadan önce her şey masaya yatırılır.
- 60 dakikalık ilk değerlendirme
- Haftalık çerçeveler (katı planlar değil)
- Hayatın değiştikçe sürekli güncellenir
Önce kanıt. Moda akımları değil.
Sana sunduğum, araştırmanın gerçekten desteklediği şeydir, sosyal medyada bu ay trend olan herhangi bir takviye değil.
- Hakemli bilime dayalı öneriler
- Belirsizlikler olduğunda dürüst yaklaşım
- Gerektiğinde doktorunla koordinasyon
Performans tabakta başlar.
İster kişisel rekorunun peşinde ol, ister yoğun bir hayatın içinde sıkı çalış, planın seanslarına göre zamanlanır: ne yiyeceğin, ne zaman yiyeceğin ve nasıl toparlanacağın. Tahmin değil, gerçek performans.
- Gerçekten işe yarayan antrenman öncesi ve sonrası beslenme
- Seanslarına göre zamanlanmış yakıt ve toparlanma
- Antrenman yükün ve hedeflerin değiştikçe güncellenir
Üç adım, sürpriz yok.
Tanışma görüşmesi
Uyuşup uyuşmadığımızı görmek için kısa sohbet. Baskı yok, senaryo yok.
Derinlemesine seans
60 dakika boyunca sağlık, yaşam tarzı, yemekle ilişki ve hedefleri konuşuruz. Sonra ilk çerçeveniz hazır.
Sürekli birliktelik
İki haftada bir veya aylık takip görüşmeleri, görüşmeler arasında mesajlaşma.
Zamanınıza saygı duyan bir konsültasyon ayırtın.
Kart yok. Baskı yok. İkimiz de söz vermeden önce uyuşup uyuşmadığımıza bakarız.