Move freely, live pain-free
Physiotherapy that doesn't just mask the pain, but finds its source. Manual therapy and personalised exercise to recover step by step — with a realistic plan and no rush.
Усе починається з вас.
Today, you can find almost any exercise online. But the real question is: Is that exercise actually right for you?
As a physiotherapist, I focus on understanding your individual needs, movement patterns, limitations and goals before recommending exercises.
My goal is not simply to give you exercises, but to help you find the right exercises for your body and guide you through them safely and effectively.
I provide personalized exercise guidance and online consultations in English and Persian.
Скільки коштує моя допомога.
- Initial assessment350 TRY
- Follow-Up Session0 TRY
- Personalized Exercise Program550 TRY
- Consultation + Exercise Program700 TRY
Де моя практика йде в глибину.
Кожна співпраця будується на тому, що ви приносите. Це сфери, в яких у мене найбільше досвіду.
Спортивна фізіотерапія
Лікування болю
Фізіотерапія
Сколіоз та постава
Персональні тренування та фітнес
Догляд, спланований під ваше тіло.
Кожен план починається з повного обстеження — ваша травма, ваші цілі та ваш повсякденний ритм — перш ніж розпочати будь-яке лікування.
- Ретельне первинне обстеження
- План реабілітації, який ви справді розумієте
- У темпі вашого відновлення, а не за фіксованим протоколом
Мануальна терапія й доказова медицина.
Ви отримаєте лікування, підтверджене доказами, — мануальна терапія разом із поступовою програмою вправ, що коригується у міру вашого прогресу, а не навмання.
- На основі сучасної фізіотерапевтичної науки
- Мануальна терапія та вправи, які можна робити вдома
- Чесно щодо термінів і того, чого очікувати
Повернення до руху — і збереження його .
Від окремої травми до тривалої реабілітації ваші сеанси та домашні вправи узгоджені з темпом вашого відновлення — щоб прогрес справді тримався.
- Домашня програма вправ, що вписується у ваш день
- Сеанси за графіком вашого етапу відновлення
- Коригується зі зміною вашої сили та цілей
Три кроки, без сюрпризів.
Перша зустріч
Ми знайомимося, слухаємо, що вам потрібно, і відповідаємо на запитання.
Оцінка і план
Ми оцінюємо вашу ситуацію й разом погоджуємо відповідний план.
Супровід
Регулярні зустрічі, щоб стежити за прогресом і за потреби коригувати план.
For Pain-free Movement
Book online — your first assessment and treatment plan are clear and transparent.