Hayatınıza uyan kişiye özel beslenme
Aşırı diyet yok. Hızlı çözüm yok. Sadece nasıl yaşadığına uygun, sürdürülebilir, bilime dayalı değişimler.
Усе починається з вас.
Merhaba, ben Diyetisyen Nil Ganioğlu. Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden onur derecesiyle mezun oldum.
Eğitim hayatım boyunca edindiğim akademik bilgiler ve klinik staj deneyimlerim doğrultusunda; sağlıklı beslenmenin sürdürülebilir, kişiye özel ve günlük yaşamla uyumlu olması gerektiğine inanıyorum.
Danışanlarımın yalnızca kilo verme veya alma hedeflerine değil, beslenme alışkanlıklarını geliştirmelerine, yaşam tarzlarına uygun sağlıklı seçimler yapabilmelerine ve kendilerini daha iyi hissetmelerine odaklanıyorum. Beslenme planlarını kişinin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda kişiselleştirmeyi önemsiyorum.
Bilimsel ve güncel bilgiler doğrultusunda çalışarak, danışmanlık sürecini kısıtlayıcı kurallardan ziyade sürdürülebilir ve uygulanabilir bir yaşam tarzı oluşturma süreci olarak görüyorum.
Birlikte, size uygun ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmak için çalışabiliriz. 🌿
Скільки коштує моя допомога.
- İlk görüşme0 TRY
Де моя практика йде в глибину.
Кожна співпраця будується на тому, що ви приносите. Це сфери, в яких у мене найбільше досвіду.
Харчування та дієтологія
Контроль ваги
Контроль діабету
Спортивне харчування
Здоров’я травлення та кишечника
Здорове харчування та спосіб життя
Клінічне харчування
Плани, побудовані навколо вашого реального тижня.
Кожен супровід починається з 60-хвилинного глибокого занурення. Сон, робота, стрес, родина, культурна їжа, що вам справді подобається — усе обговорюється до будь-яких рекомендацій.
- Початкова оцінка 60 хвилин
- Тижневі рамки (не жорсткі плани)
- Постійне коригування з огляду на зміни у вашому житті
Спершу докази. Без модних трендів.
Ви отримаєте те, що насправді підтверджують дослідження, а не добавку, яка цього місяця набирала популярність у соцмережах.
- Рекомендації на базі рецензованої науки
- Чесно про невизначеність, коли вона існує
- Координація з вашим лікарем, коли це доречно
Результат починається з тарілки .
Чи прагнете особистого рекорду, чи просто інтенсивно тренуєтеся в насиченому житті — ваш план підлаштований під ваші заняття: що їсти, коли їсти й як відновлюватися. Справжній результат, а не здогадки.
- Харчування до й після тренування, яке справді працює
- Заправка й відновлення в ритмі ваших занять
- Коригується, коли змінюються навантаження та цілі
Три кроки, без сюрпризів.
Знайомство
Коротка розмова, щоб зрозуміти, чи підходимо одне одному. Без тиску, без сценарію.
Поглиблена консультація
60 хвилин про здоров’я, спосіб життя, стосунки з їжею, цілі. Потім ваш перший план.
Постійний супровід
Зустрічі раз на два тижні або щомісяця, плюс листування між сесіями за потреби.
Bireye Özel Beslenme Planları
Online randevu alın, ilk görüşme 15 dk ücretsiz.