Weer soepel bewegen, stap voor stap.
Of je nu herstelt na een operatie of weer wilt sporten zonder pijn, we kijken altijd naar de hele beweging en niet alleen naar de pijnlijke plek. Ik geef je oefeningen die in je dagelijks leven passen. Zo hoef je niet eindeloos te blijven komen, maar kun je zelf verder.
Alles beginnt mit dir.
Of je nu herstelt na een operatie of weer wilt sporten zonder pijn, we kijken altijd naar de hele beweging en niet alleen naar de pijnlijke plek.
Ik geef je oefeningen die in je dagelijks leven passen. Zo hoef je niet eindeloos te blijven komen, maar kun je zelf verder.
Wo meine Arbeit in die Tiefe geht.
Jede Beratung richtet sich nach dem, was du mitbringst. Dies sind die Bereiche, in denen ich die meiste Erfahrung habe.
Orthopädische Rehabilitation
Sportphysiotherapie
Versorgung, geplant rund um deinen Körper.
Jeder Plan beginnt mit einer ausführlichen Untersuchung – deine Verletzung, deine Ziele und dein Alltag –, bevor irgendeine Behandlung startet.
- Gründliche Erstuntersuchung
- Ein Reha-Plan, den du wirklich verstehst
- Im Tempo deiner Genesung, nicht nach starrem Protokoll
Praktisch und evidenzbasiert.
Du bekommst die Behandlung, die die Evidenz stützt – manuelle Therapie plus ein aufbauender Übungsplan, angepasst, während du dich verbesserst, statt Raterei.
- Auf Basis aktueller Physiotherapie-Wissenschaft
- Manuelle Therapie plus Übungen für zu Hause
- Ehrlich über deinen Zeitrahmen und was dich erwartet
Zurück in Bewegung und dort bleiben .
Von einer einzelnen Verletzung bis zur langfristigen Reha sind deine Sitzungen und Heimübungen auf deine Genesung getaktet – damit der Fortschritt wirklich hält.
- Eine Heimübungs-Routine, die in deinen Tag passt
- Sitzungen, abgestimmt auf deine Genesungsphase
- Angepasst, wenn sich Kraft und Ziele ändern
Drei Schritte, keine Überraschungen.
Kennenlern-Gespräch
Kurzes Gespräch, um zu sehen, ob wir zusammenpassen. Kein Druck, kein Skript.
Erstgespräch im Detail
60 Minuten über Gesundheit, Lebensstil, Beziehung zum Essen, Ziele. Anschließend dein erstes Konzept.
Laufende Begleitung
Folgetermine alle zwei bis vier Wochen, plus Nachrichten zwischendurch.
Weer soepel bewegen, stap voor stap.
Keine Karte. Kein Druck. Wir schauen, ob es passt, bevor sich jemand festlegt.