Nutrição Comportamental
Aqui, suas dificuldades são ouvidas e sua história é respeitada. Uma nutrição acolhedora e humanizada, que considera sua saúde, suas emoções e sua rotina para construir uma alimentação possível para você. Sem julgamentos, sem regras desnecessárias e com acompanhamento de verdade.
NUTRICIONISTA COM OLHAR INTEGRATIVO
Sou Reylha Cristina Alves de Moura, nutricionista e psicanalista, com um olhar integrativo que vai além do prato. Acredito que a alimentação envolve não apenas o que você come, mas também suas emoções, sua história, sua cultura e as condições da sua vida cotidiana. Aqui, suas dificuldades são ouvidas e sua história é respeitada. Uma nutrição acolhedora e humanizada, que considera sua saúde, suas emoções e sua rotina para construir uma alimentação possível para você. Sem julgamentos, sem regras desnecessárias e com acompanhamento de verdade.
Was meine Betreuung kostet.
- Primeira consulta350 BRL
Wo meine Arbeit in die Tiefe geht.
Jede Beratung richtet sich nach dem, was du mitbringst. Dies sind die Bereiche, in denen ich die meiste Erfahrung habe.
Ernährung und Diätetik
Acompanho a organização da alimentação tendo em conta as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
Gewichtsmanagement
Apoio a definição de hábitos alimentares adequados aos seus objetivos de controlo do peso.
Klinische Ernährung
Considero as necessidades nutricionais associadas à saúde e às condições clínicas de cada pessoa.
Essstörungen
Acompanho a relação com a comida e os comportamentos alimentares com uma abordagem acolhedora.
Adipositas-Behandlung
Apoio a construção de hábitos alimentares ajustados às necessidades de quem vive com obesidade.
Metabolische Gesundheit
A alimentação é pensada tendo em conta as necessidades relacionadas com a saúde metabólica.
Entzündungshemmende Ernährung
Exploro escolhas alimentares adequadas às necessidades relacionadas com a inflamação.
Bariatrische Ernährung (nach OP)
Acompanho as necessidades alimentares após cirurgia bariátrica.
Lebergesundheit (Fettleber)
A alimentação é abordada considerando as necessidades associadas ao fígado gordo.
Onkologische Ernährung
Acompanho necessidades nutricionais relacionadas com a oncologia.
Mittelmeerdiät
Exploro os princípios da alimentação mediterrânica de acordo com as suas necessidades.
Herz- & Cholesteringesundheit
A alimentação é considerada no contexto da saúde cardiovascular e do colesterol.
Hormon- & Schilddrüsengesundheit
Acompanho necessidades alimentares relacionadas com a saúde hormonal e tiroideia.
Gesunde Ernährung & Lebensstil
Apoio a construção de uma rotina alimentar saudável, ajustada ao seu dia a dia.
Diabetes-Management
A alimentação é abordada tendo em conta as necessidades de quem vive com diabetes.
Intuitives & achtsames Essen
Acompanho a atenção aos sinais de fome e saciedade e à relação com a comida.
Verdauungs- & Darmgesundheit
Considero as necessidades alimentares relacionadas com a saúde digestiva e intestinal.
Kinder- & Jugendernährung
Acompanho necessidades alimentares na infância e na adolescência.
Seniorenernährung
A alimentação é ajustada às necessidades nutricionais associadas ao envelhecimento.
PLANEJAMENTO ALIMENTAR SEM DIETAS RESTRITIVAS
Vamos construir juntos um caminho para cuidar da sua alimentação e melhorar sua relação com a comida. O acompanhamento considera sua saúde, seu comportamento alimentar, sua rotina, sua cultura e os alimentos ao seu alcance, com metas possíveis e orientações que respeitam suas necessidades, sem julgamentos.
- Atenção ao seu comportamento alimentar
- Objetivos definidos consigo
- Acompanhamento individualizado
- Escuta acolhedora
- Orientações adaptada com a sua saúde,rotina,orçamento, preferências e cultura alimentar.
- Acompanhamento Individualizado com equilíbrio, tempo e constância.
Alimentação em diferentes fases
Acompanho pessoas que desejam melhorar sua relação com a comida, cuidar da saúde e encontrar uma forma de se alimentar que caiba na vida real. Acolho quem busca emagrecer com saúde, quem convive com sobrepeso, obesidade ou diabetes e brasileiros no exterior que enfrentam desafios para manter uma alimentação saudável em outro país.
- Emagrecimento, Obesidade e Controlo do peso.
- Diabetes
- Relação com a comida
- Acompanhamento nutricional pré e pós-cirurgia bariátrica
- Acompanhamento nutricional de pacientes oncológicos
- Alergias e intolerâncias alimentares
- Saúde da mulher
- Saúde do idoso
Online
As consultas são realizadas online, em português ou inglês, por uma plataforma de confiança, para que você receba acompanhamento no conforto de um lugar à sua escolha. Nosso encontro é um espaço de escuta e acolhimento, para conversar com calma, esclarecer suas dúvidas e construir juntos um cuidado que respeite suas necessidades e sua rotina, sem pressa e sem julgamentos.
- Consultas Online
- Português
- Inglês
SEM DIETAS RESTRITIVAS- TRABALHO COM ESTRATÉRGIAS QUE CABEM NA SUA ROTINA E NA SUA VIDA REAL.
O acompanhamento passo a passo
Marque a consulta
Escolha a primeira consulta na agenda disponível.
Primeira conversa
Na primeira consulta, conversamos sobre as suas necessidades e objetivos alimentares.
Acompanhamento
As consultas seguintes dão continuidade ao acompanhamento nutricional.
PLANO 1 — 2 consultas online em 1 mêsValor: R$650
✅ Acompanhamento de um mês, com duas consultas online.✅ Anamnese nutricional completa: histórico de saúde, alimentação, rotina e objetivos.✅ Avaliação inicial do comportamento alimentar e da relação com a comida.✅ Plano alimentar personalizado, considerando suas necessidades, preferências e orçamento.✅ Revisão do plano alimentar na segunda consulta, com ajustes conforme a necessidade.✅ Orientações nutricionais personalizadas.✅ Suplementação individualizada, quando indicada.✅ Lista de compras baseada no seu plano alimentar.✅ Lista de substituições alimentares.✅ E-book com receitas saudáveis e práticas.✅ Materiais educativos de apoio.✅ Acesso à plataforma durante um mês.✅ Diário alimentar e diário de acompanhamento, com orientações para preenchimento.✅ Recurso Body 3D, quando aplicável.✅ Definição de metas iniciais e estratégias para começar a organizar sua alimentação.✅ Suporte para dúvidas sobre as orientações entre as consultas, pelo canal e nos horários combinados.
PLANO 2 — ACOMPANHAMENTO BIMESTRAL4 consultas online em 2 mesesValor: R$1.200
✅ Acompanhamento de dois meses, com quatro consultas online, aproximadamente quinzenais.✅ Anamnese nutricional completa: histórico de saúde, alimentação, rotina e objetivos.✅ Avaliação e acompanhamento do comportamento alimentar e da relação com a comida.✅ Plano alimentar personalizado, com revisão quinzenal e ajustes conforme a necessidade.✅ Orientações nutricionais personalizadas.✅ Suplementação individualizada, quando indicada.✅ Lista de compras e lista de substituições alimentares, atualizadas conforme os ajustes do plano.✅ E-book com receitas saudáveis e práticas.✅ Materiais educativos e atividades de educação alimentar selecionados conforme suas dificuldades.✅ Acesso à plataforma durante os dois meses.✅ Diário alimentar e diário de acompanhamento, revisados nas consultas.✅ Atenção aos sinais de fome e saciedade e às situações que influenciam suas escolhas alimentares.✅ Acompanhamento da evolução pelo recurso Body 3D, quando aplicável.✅ Estratégias para organizar compras, preparar refeições e encontrar alternativas para dias corridos.✅ Metas quinzenais, com revisão dos avanços e das dificuldades.✅ Ajustes das estratégias para desenvolver hábitos com mais constância e flexibilidade.✅ Suporte para dúvidas entre consultas, pelo canal e nos horários combinados.
PLANO 3 — ACOMPANHAMENTO TRIMESTRAL6 consultas online em 3 mesesValor: R$1.650
✅ Acompanhamento de três meses, com seis consultas online, aproximadamente quinzenais.✅ Anamnese nutricional completa: histórico de saúde, alimentação, rotina e objetivos.✅ Avaliação e acompanhamento do comportamento alimentar e da relação com a comida.✅ Plano alimentar personalizado, com revisão quinzenal e ajustes conforme a necessidade.✅ Orientações nutricionais personalizadas.✅ Suplementação individualizada, quando indicada.✅ Lista de compras e lista de substituições alimentares, atualizadas conforme os ajustes do plano.✅ E-book com receitas saudáveis e práticas.✅ Materiais educativos e atividades de educação alimentar selecionados conforme suas dificuldades.✅ Acesso à plataforma durante os três meses.✅ Diário alimentar e diário de acompanhamento, revisados nas consultas.✅ Atenção aos sinais de fome e saciedade e às situações que influenciam suas escolhas alimentares.✅ Acompanhamento da evolução pelo recurso Body 3D, quando aplicável.✅ Estratégias para organizar compras, preparar refeições e encontrar alternativas para dias corridos.✅ Metas quinzenais, com revisão dos avanços e das dificuldades.✅ Ajustes das estratégias para desenvolver hábitos com mais constância e flexibilidade.✅ Suporte para dúvidas entre consultas, pelo canal e nos horários combinados.✅ Planejamento personalizado para viagens, eventos e refeições fora de casa, conforme sua rotina.✅ Atividades práticas para aprender a montar refeições e utilizar substituições com mais autonomia.✅ Estratégias para retomar os hábitos após períodos difíceis, sem compensações ou culpa.✅ Consulta final dedicada à avaliação da evolução e ao planejamento dos próximos passos.✅ Guia individual de continuidade, com as estratégias que funcionaram para você, sugestões para lidar com dificuldades e metas para seguir cuidando da alimentação.
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