Holistic Nutrition Practitioner | Nutrition, Ayurveda, Yoga & Lifestyle
Holistic nutrition practitioner with a background in yoga, Ayurveda and mindful living. I help people develop a healthier relationship with food and their body, with a focus on digestion, energy, stress and sustainable lifestyle habits. My approach is practical, individual and free from rigid diets, combining nutrition guidance with body awareness, yoga and breathwork.
Holistic Nutrition, Yoga & Ayurveda
I’m a certified yoga teacher and holistic nutrition practitioner with a background in Hatha Yoga, Ashtanga, Pranayama and meditation. I also have training in Ayurveda, TCM, Shiatsu and foot reflexology. My approach combines traditional knowledge with practical, everyday guidance, helping people reconnect with their body and develop sustainable habits around nutrition, movement and wellbeing.
Lo que cuesta mi atención.
- Initial Consultation60 EUR
- Follow-up Sessions50 EUR
Precios para clientes que pagan directamente. Si una cobertura se hace cargo de tu atención, lo que pagues dependerá de tu propia póliza: consúltanos antes de tu cita.
Donde mi trabajo va más a fondo.
Cada proceso se moldea con lo que tú traes. Estas son las áreas donde tengo más experiencia.
Alimentación saludable y estilo de vida
Alimentación intuitiva y consciente
Nutrición antiinflamatoria
Salud digestiva e intestinal
Planes hechos para tu semana real.
Cada proceso empieza con una sesión de 60 minutos en profundidad. Sueño, trabajo, estrés, familia, comida cultural, lo que realmente te gusta: todo encima de la mesa antes de cualquier recomendación.
- Evaluación inicial de 60 minutos
- Marcos semanales (no planes rígidos)
- Ajustado continuamente a medida que cambia tu vida
Evidencia primero. Modas, nunca.
Lo que vas a recibir es lo que la investigación realmente respalda, no el suplemento que está de moda este mes en redes sociales.
- Recomendaciones basadas en ciencia revisada por pares
- Honestidad sobre la incertidumbre cuando existe
- Coordinación con tu médico cuando sea relevante
El rendimiento empieza en el plato .
Ya busques una marca personal o simplemente entrenes duro con una vida ocupada, tu plan se adapta a tus sesiones: qué comer, cuándo y cómo recuperarte. Rendimiento real, sin adivinar.
- Nutrición pre y postentrenamiento que de verdad funciona
- Energía y recuperación sincronizadas con tus sesiones
- Se ajusta según tu carga de entrenamiento y tus objetivos
Tres pasos, sin sorpresas.
Llamada de descubrimiento
Charla corta para ver si encajamos. Sin presión, sin guión.
Sesión profunda
60 minutos cubriendo salud, estilo de vida, relación con la comida, objetivos. Luego tu primer marco.
Asociación continua
Seguimientos cada dos semanas o mensuales, más mensajería entre sesiones.
Personalised nutrition plans
Book online — first 15-min discovery call is free.