Holistic Nutrition Practitioner | Nutrition, Ayurveda, Yoga & Lifestyle
Holistic nutrition practitioner with a background in yoga, Ayurveda and mindful living. I help people develop a healthier relationship with food and their body, with a focus on digestion, energy, stress and sustainable lifestyle habits. My approach is practical, individual and free from rigid diets, combining nutrition guidance with body awareness, yoga and breathwork.
Holistic Nutrition, Yoga & Ayurveda
I’m a certified yoga teacher and holistic nutrition practitioner with a background in Hatha Yoga, Ashtanga, Pranayama and meditation. I also have training in Ayurveda, TCM, Shiatsu and foot reflexology. My approach combines traditional knowledge with practical, everyday guidance, helping people reconnect with their body and develop sustainable habits around nutrition, movement and wellbeing.
Wat mijn zorg kost.
- Initial Consultation60 EUR
- Follow-up Sessions50 EUR
Prijzen voor cliënten die zelf betalen. Vergoedt een verzekeraar je zorg, dan hangt je eigen bijdrage af van je eigen dekking – vraag het ons vóór je afspraak.
Waar mijn praktijk de diepte ingaat.
Elke begeleiding wordt gevormd door wat jij meebrengt. Dit zijn de gebieden waar ik de meeste ervaring heb.
Gezond eten & leefstijl
Intuïtief & bewust eten
Ontstekingsremmende voeding
Spijsverterings- & darmgezondheid
Plannen gebouwd rond jouw echte week.
Elke begeleiding begint met een uitgebreid gesprek van 60 minuten. Slaap, werk, stress, gezin, culturele voeding, wat je echt lekker vindt – alles ligt op tafel voordat er een advies komt.
- Eerste evaluatie van 60 minuten
- Wekelijkse kaders (geen starre plannen)
- Continu aangepast naarmate je leven verandert
Eerst bewijs. Geen trends.
Wat je krijgt is wat het onderzoek echt onderbouwt – niet het supplement dat deze maand op sociale media trending was.
- Aanbevelingen op basis van peer-reviewed wetenschap
- Eerlijk over onzekerheid wanneer die er is
- Afstemming met je huisarts wanneer relevant
Je prestatie begint op je bord .
Of je nu een persoonlijk record najaagt of gewoon hard traint naast een druk leven – je plan is afgestemd op je trainingen: wat je wanneer eet en hoe je herstelt. Echte prestatie, geen giswerk.
- Voeding rond je training die écht werkt
- Energie en herstel afgestemd op je sessies
- Aangepast als je trainingsbelasting en doelen veranderen
Drie stappen, geen verrassingen.
Kennismakingsgesprek
Kort gesprek om te zien of we bij elkaar passen. Geen druk, geen script.
Intakegesprek
60 minuten over gezondheid, leefstijl, relatie met eten, doelen. Daarna je eerste kader.
Doorlopende begeleiding
Vervolgafspraken om de twee weken of maandelijks, plus berichten tussendoor.
Personalised nutrition plans
Book online — first 15-min discovery call is free.