Weer soepel bewegen, stap voor stap.
Of je nu herstelt na een operatie of weer wilt sporten zonder pijn, we kijken altijd naar de hele beweging en niet alleen naar de pijnlijke plek. Ik geef je oefeningen die in je dagelijks leven passen. Zo hoef je niet eindeloos te blijven komen, maar kun je zelf verder.
Alles begint bij jou.
Of je nu herstelt na een operatie of weer wilt sporten zonder pijn, we kijken altijd naar de hele beweging en niet alleen naar de pijnlijke plek.
Ik geef je oefeningen die in je dagelijks leven passen. Zo hoef je niet eindeloos te blijven komen, maar kun je zelf verder.
Waar mijn praktijk de diepte ingaat.
Elke begeleiding wordt gevormd door wat jij meebrengt. Dit zijn de gebieden waar ik de meeste ervaring heb.
Orthopedische revalidatie
Sportfysiotherapie
Zorg, afgestemd op jouw lichaam.
Elk plan begint met een volledig onderzoek – je blessure, je doelen en je dagelijks leven – voordat er een behandeling start.
- Een grondig eerste onderzoek
- Een revalidatieplan dat je echt begrijpt
- Afgestemd op jouw herstel, niet op een vast protocol
Hands-on én onderbouwd.
Wat je krijgt is de behandeling die het bewijs ondersteunt – manuele therapie plus een opbouwend oefenplan, aangepast naarmate je vooruitgaat, geen giswerk.
- Gebaseerd op actuele fysiotherapiewetenschap
- Manuele therapie plus oefeningen die je thuis kunt doen
- Eerlijk over je traject en wat je kunt verwachten
Weer in beweging, en dat ook houden .
Van een enkele blessure tot langdurige revalidatie: je sessies en thuisoefeningen zijn afgestemd op je herstel – zodat de vooruitgang echt beklijft.
- Een thuisoefenroutine die bij je dag past
- Sessies getimed op jouw herstelfase
- Aangepast naarmate je kracht en doelen veranderen
Drie stappen, geen verrassingen.
Kennismakingsgesprek
Kort gesprek om te zien of we bij elkaar passen. Geen druk, geen script.
Intakegesprek
60 minuten over gezondheid, leefstijl, relatie met eten, doelen. Daarna je eerste kader.
Doorlopende begeleiding
Vervolgafspraken om de twee weken of maandelijks, plus berichten tussendoor.
Weer soepel bewegen, stap voor stap.
Geen kaart. Geen druk. We kijken of het past voordat een van ons zich vastlegt.