Hayatınıza uyan kişiye özel beslenme
Aşırı diyet yok. Hızlı çözüm yok. Sadece nasıl yaşadığına uygun, sürdürülebilir, bilime dayalı değişimler.
It starts with you.
Merhaba, ben Diyetisyen Beyza Yaman. 🌿
Beslenmeyi geçici diyetlerden ziyade, yaşam tarzına uyum sağlayan sürdürülebilir alışkanlıklar bütünü olarak görüyorum. Her bireyin ihtiyaçlarının, yaşam düzeninin ve hedeflerinin farklı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle danışmanlık sürecinde kişiye özel, uygulanabilir ve dengeli beslenme planları oluşturmayı önemsiyorum.
Hedefiniz kilo vermek, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak veya günlük beslenmenizi düzenlemek olsun; bu süreçte size uygun bir yol haritası oluşturmak ve hedeflerinize ulaşırken size eşlik etmek için buradayım. 💚
Where my practice goes deep.
Each engagement is shaped by what you bring to the room. These are the areas where I have the most experience.
Weight management
Diabetes management
Sports nutrition
Healthy eating & lifestyle
Obesity treatment
Plans built around your actual week.
Every engagement starts with a 60-minute deep dive. Sleep, work, stress, family, cultural food, what you actually like — all of it on the table before any recommendation is made.
- 60-minute initial assessment
- Weekly frameworks (not rigid plans)
- Continuously adjusted as your life changes
Evidence first. Trends, never.
What you'll get is what the research actually supports — not whatever supplement was trending on social media this month.
- Recommendations grounded in peer-reviewed science
- Honest about uncertainty when it exists
- Coordination with your physician when relevant
Performance starts on the plate .
Whether you're chasing a personal best or just training hard around a busy life, your plan is timed to your sessions — what to eat, when to eat it, and how to recover. Real performance, not guesswork.
- Pre- and post-training nutrition that actually works
- Fuelling and recovery timed to your sessions
- Adjusted as your training load and goals change
Three steps, no surprises.
Discovery call
Short chat to see if we're a fit. No pressure, no script.
Deep-dive session
60 minutes covering health, lifestyle, food relationship, goals. Then your first framework.
Ongoing partnership
Bi-weekly or monthly follow-ups, plus messaging between sessions.
Bireye Özel Beslenme Planları
Online randevu alın, ilk görüşme 15 dk ücretsiz.