Weer soepel bewegen, stap voor stap.
Of je nu herstelt na een operatie of weer wilt sporten zonder pijn, we kijken altijd naar de hele beweging en niet alleen naar de pijnlijke plek. Ik geef je oefeningen die in je dagelijks leven passen. Zo hoef je niet eindeloos te blijven komen, maar kun je zelf verder.
Her şey sizinle başlar.
Of je nu herstelt na een operatie of weer wilt sporten zonder pijn, we kijken altijd naar de hele beweging en niet alleen naar de pijnlijke plek.
Ik geef je oefeningen die in je dagelijks leven passen. Zo hoef je niet eindeloos te blijven komen, maar kun je zelf verder.
Derinlemesine çalıştığım alanlar.
Her görüşme sizin getirdiklerinizle şekillenir. Bu alanlar tecrübemin en yoğun olduğu yerler.
Ortopedik rehabilitasyon
Spor fizyoterapisi
Sizin vücudunuza göre planlanan bakım.
Her plan, herhangi bir tedaviye başlanmadan önce kapsamlı bir değerlendirmeyle başlar: yaralanmanız, hedefleriniz ve günlük yaşamınız.
- Kapsamlı bir ilk değerlendirme
- Gerçekten anlayacağınız bir rehabilitasyon planı
- Sabit bir protokole değil, iyileşmenize göre ilerleyen
Hem uygulamalı hem de kanıta dayalı.
Alacağınız şey, kanıtların desteklediği tedavidir: manuel terapi ve siz iyileştikçe güncellenen aşamalı bir egzersiz planı, tahmin yürütmek değil.
- Güncel fizyoterapi bilimine dayalı
- Manuel terapi ve evde yapabileceğiniz egzersizler
- Süreç ve beklentiler konusunda dürüst
Yeniden harekete, ve kalıcı olmasına.
Tek bir yaralanmadan uzun vadeli rehabilitasyona kadar, seanslarınız ve evde egzersizleriniz iyileşmenize göre zamanlanır, böylece ilerleme gerçekten kalıcı olur.
- Gününüze uyan bir evde egzersiz rutini
- İyileşme aşamanıza göre zamanlanan seanslar
- Gücünüz ve hedefleriniz değiştikçe güncellenir
Üç adım, sürpriz yok.
Tanışma görüşmesi
Uyuşup uyuşmadığımızı görmek için kısa sohbet. Baskı yok, senaryo yok.
Derinlemesine seans
60 dakika boyunca sağlık, yaşam tarzı, yemekle ilişki ve hedefleri konuşuruz. Sonra ilk çerçeveniz hazır.
Sürekli birliktelik
İki haftada bir veya aylık takip görüşmeleri, görüşmeler arasında mesajlaşma.
Weer soepel bewegen, stap voor stap.
Kart yok. Baskı yok. İkimiz de söz vermeden önce uyuşup uyuşmadığımıza bakarız.