Calculadora de IMC

O que é o IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um valor numérico calculado a partir do seu peso e da sua altura. Desenvolvido pelo matemático belga Adolphe Quetelet na década de 1830, é amplamente utilizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e por profissionais de saúde em todo o mundo como ferramenta de rastreio dos riscos para a saúde associados ao peso. De acordo com dados da OMS, mais de 1,9 mil milhões de adultos a nível mundial apresentam excesso de peso, dos quais 650 milhões são classificados como obesos — o que torna o IMC uma importante ferramenta de avaliação inicial.

Como se calcula o IMC?

A fórmula do IMC divide o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m²). Por exemplo, uma pessoa que pesa 70 kg e tem 1,75 m de altura apresenta um IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, valor que se enquadra na categoria de "Peso normal". Para unidades imperiais, a fórmula é: IMC = (peso em libras × 703) ÷ altura² (em polegadas).

Limitações do IMC

Embora o IMC seja uma ferramenta de rastreio útil ao nível populacional, apresenta limitações importantes a nível individual. Não diferencia entre massa muscular e massa gorda — um atleta musculado pode ser classificado como tendo "excesso de peso" apesar de apresentar pouca gordura corporal. O IMC também não tem em conta a distribuição da gordura (visceral vs. subcutânea), a densidade óssea, as alterações associadas à idade ou as variações étnicas na composição corporal. A OMS recomenda a utilização do IMC em conjunto com o perímetro da cintura e outras avaliações clínicas para uma análise abrangente da saúde.

Categorias de IMC (Classificação da OMS)