Ücretsiz sağlık öz değerlendirmeleri
Birkaç soruyu yanıtla, bilime dayalı puanını anında öğren, ücretsiz, hesap gerekmez.
Akdeniz Diyeti Uyum Taraması (MEDAS)
Akdeniz diyet kalıbına uyumunuzu değerlendiren 14 maddelik geçerliliği kanıtlanmış bir tarama aracı.
Teste başlaAnksiyete Taraması (GAD-7)
Son iki haftadaki yaygın anksiyete belirtilerinin şiddetini ölçen, geçerliliği kanıtlanmış 7 maddelik bir tarama aracı.
Teste başlaBesin Tüketim Sıklığı
Beslenme boşluklarını belirlemek için haftalık besin grubu tüketim düzeninizi değerlendirin.
Teste başlaCilt Tipi Öz Değerlendirme (Fitzpatrick)
Işık ve lazer temelli tedavileri güvenle planlamak için kullanılan, Fitzpatrick cilt tipinizi tahmin eden bir öz değerlendirme.
Teste başlaDepresyon Taraması (PHQ-9)
Son iki haftadaki depresif belirtilerin şiddetini ölçen, geçerliliği kanıtlanmış 9 maddelik bir tarama aracı.
Teste başlaDiş Tedavisi Kaygı Ölçeği (MDAS)
Diş tedavisi kaygısını ölçen, geçerliliği kanıtlanmış 5 maddelik bir ölçek. Doğru veya yanlış yanıt yoktur.
Teste başlaİyilik Hali İndeksi (WHO-5)
Son iki haftadaki öznel psikolojik iyilik halini ölçen, kısa ve geçerliliği kanıtlanmış bir araç.
Teste başlaOswestry Engellilik İndeksi (ODI)
Bel veya bacak ağrısının günlük aktiviteleri nasıl etkilediğini ölçen, geçerliliği kanıtlanmış bir anket. Her bölümde bugün sizi en iyi tanımlayan tek ifadeyi seçin.
Teste başlaOtizm Taraması (M-CHAT-R)
16-30 aylık çocuklarda otizm spektrum bozukluğu için geçerliliği kanıtlanmış, ebeveyn tarafından doldurulan bir tarama aracı. Çocuğunuzun her zamanki davranışına göre yanıtlayın.
Teste başlaYaşam Tarzı Değerlendirmesi
Egzersiz, uyku, stres ve hidrasyon dahil mevcut yaşam tarzı alışkanlıklarınızı değerlendirin.
Teste başlaYeme Davranışı Değerlendirmesi
Yeme davranışlarınızı, alışkanlıklarınızı ve yiyecekle ilişkinizi değerlendirin.
Teste başlaSize özel rehberlik ister misiniz?
Hedeflerinize göre plan kuran bir diyetisyenle tanışın.
Diyetisyen bul