Захищати шкіру від сонця є однією з найпростіших і найцінніших звичок, які ви можете виробити. Вона підтримує довготривале здоров'я шкіри й допомагає їй мати найкращий вигляд.
Зробіть сонцезахист звичкою
Наносьте сонцезахисний засіб широкого спектра з SPF 30 або вище на будь-яку шкіру, яку не вкриває одяг. Наносьте щедрий шар, адже тонкий захищає менше, ніж обіцяє етикетка, і повторюйте нанесення кожні кілька годин надворі, а також після плавання чи потіння.
Користуйтеся тінню та одягом
Сонцезахисний засіб діє найкраще разом з іншими простими звичками. Шукати тінь у найспекотніші полуденні години й носити капелюх та сонцезахисні окуляри зменшує, скільки сонця дістається вашої шкіри та очей.
Пам'ятайте про моменти, які легко забути
Захист від сонця потрібен не лише в пляжні дні. Хмари пропускають чимало світла, а щоденний час надворі накопичується роками. Додати сонцезахист до ранкової рутини робить його чимось, про що вже не треба думати. Якщо ви помічаєте родимку або ділянку шкіри, що змінюється, покажіть її фахівцю.