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Rezeptdatenbank – 302 Rezepte und 523 Zutaten

Bereichern Sie Ihre Pläne mit 302 Rezepten aus 13 Küchen, 523 generischen Zutaten und eigenen Kreationen.

Was ist die Rezeptdatenbank?

Die Rezeptdatenbank ermöglicht Ernährungsberatern, eigene Rezepte zu bauen, Systemrezepte zu nutzen und beide in Ernährungspläne aufzunehmen. Mit einer generischen (markenfreien) Zutaten-Datenbank werden die Makros für jedes Rezept automatisch berechnet.

Route: /app/recipes

302 fertige Rezepte + unbegrenzt eigene Rezepte, mit automatischer Makroberechnung, direkt in Ernährungsplänen.

302 fertige Systemrezepte aus 13 Küchen

Vitena liefert 302 professionell vorbereitete Systemrezepte aus dreizehn Küchen mit: türkisch, spanisch, deutsch, niederländisch, italienisch, französisch, griechisch, balkanisch, indisch, mexikanisch, argentinisch, fernöstlich und ukrainisch. Sie stehen allen Nutzern zur Verfügung und lassen sich direkt in Ernährungspläne übernehmen.

Jedes Rezept enthält:

  • Name, Beschreibung und ein professionelles WebP-Bild
  • Zubereitungs- und Kochzeit, Portionen, Schwierigkeitsgrad
  • Küchenart und Diät-Labels (vegan, glutenfrei usw.)
  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  • Automatisch berechnete Makros

Eigene Rezepte erstellen

Reichen die Systemrezepte nicht, bauen Sie Ihre eigene Rezeptbibliothek auf. Der Rezept-Editor bietet:

  • Name, Beschreibung, Bild, Zeit, Portionen, Schwierigkeit, Küche, Diät-Labels
  • Zutaten-Auswahl: 523 generische Zutaten (USDA-referenziert, in 6 Sprachen) oder Open Food Facts-Produkte
  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen (mit Zeitangaben)
  • Mengenangaben in Gramm — Makros werden automatisch berechnet

Generische Zutatendatenbank (523 Einträge)

Anders als markengetriebene Datenbanken wie Open Food Facts enthält die generische Zutatendatenbank markenfreie, universelle Zutaten — USDA-referenziert, mit Namen in 6 Sprachen.

Warum wichtig? Ernährungsberater schreiben kein „Coca-Cola" in Rezepte — sie nutzen Zutaten wie „fettarme Milch", „Vollkornbrot", „gekochte Linsen". Die generische Datenbank ist genau dafür ausgelegt.

Systemrezepte anpassen (Copy-on-Write)

Wenn Sie ein Systemrezept ändern — eine Zutat austauschen, Portionen anpassen, einen Schritt hinzufügen — bleibt das Originalrezept erhalten. Vitena erstellt automatisch eine persönliche Kopie und speichert Ihre Änderungen dort.

Sie können mit Systemrezepten frei experimentieren und eigene Versionen erstellen, ohne sich Sorgen um die Originale zu machen.

Systemrezept anpassen — Original bleibt unverändert, Ihre persönliche Kopie entsteht.

Integration in Ernährungspläne

Rezepte einem Plan hinzuzufügen ist ein Klick. Beim Plan-Bau fügen Sie ein Rezept zu einer Mahlzeit hinzu, passen die Portionsanzahl an (Serving Scale) und die Makros werden neu berechnet.

Im Klientenportal werden beim Anzeigen eines Plans mit Rezepten alle Rezeptzutaten automatisch in die Einkaufsliste eingefügt — Duplikate werden zusammengeführt.

Suche und Filterung

Finden Sie in einer wachsenden Rezeptbibliothek schnell, was Sie brauchen:

  • Suche nach Name
  • Filter nach Küche (TR, ES, DE, NL und mehr)
  • Filter nach Mahlzeitentyp (Frühstück, Mittag, Abend etc.)
  • Filter nach Schwierigkeit
  • Filter nach Diät-Label (vegan, glutenfrei usw.)

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Häufig Gestellte Fragen

Nein. Alle 302 Systemrezepte sind in jedem Plan enthalten. Nutzen, kopieren oder passen Sie sie so oft Sie möchten an.

Nein. Die Rezeptdatenbank hat kein Limit für die Anzahl der Rezepte, die Sie erstellen können.

Open Food Facts ist markengetrieben — enthält spezifische Produkte wie „Kellogg's Corn Flakes". Die generische Zutatendatenbank hält markenfreie universelle Zutaten (USDA-referenziert, in 6 Sprachen) — z.B. „fettarme Milch", „gekochte Linsen". Beides lässt sich in Rezepten verwenden.

Nein. Mit Copy-on-Write erstellt das Bearbeiten eines Systemrezepts automatisch eine persönliche Kopie. Das ursprüngliche Systemrezept bleibt für andere Nutzer unverändert.

Gesamtkalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett werden automatisch aus der Grammzahl jeder Zutat und ihren Einheitsmakros (aus USDA oder Open Food Facts) berechnet. Keine manuelle Rechnung nötig.

Häufig Gestellte Fragen

Nein. Alle 302 Systemrezepte sind in jedem Plan enthalten. Nutzen, kopieren oder passen Sie sie so oft Sie möchten an.

Nein. Die Rezeptdatenbank hat kein Limit für die Anzahl der Rezepte, die Sie erstellen können.

Open Food Facts ist markengetrieben — enthält spezifische Produkte wie „Kellogg's Corn Flakes". Die generische Zutatendatenbank hält markenfreie universelle Zutaten (USDA-referenziert, in 6 Sprachen) — z.B. „fettarme Milch", „gekochte Linsen". Beides lässt sich in Rezepten verwenden.

Nein. Mit Copy-on-Write erstellt das Bearbeiten eines Systemrezepts automatisch eine persönliche Kopie. Das ursprüngliche Systemrezept bleibt für andere Nutzer unverändert.

Gesamtkalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett werden automatisch aus der Grammzahl jeder Zutat und ihren Einheitsmakros (aus USDA oder Open Food Facts) berechnet. Keine manuelle Rechnung nötig.