Gratis zelftests voor je gezondheid
Beantwoord een paar vragen en krijg meteen een wetenschappelijk onderbouwde score – gratis, zonder account.
Angstscreening (GAD-7)
Een gevalideerde 7-item screening voor de ernst van gegeneraliseerde angstklachten in de afgelopen twee weken.
Doe de testAutismescreening (M-CHAT-R)
Een gevalideerde oudervragenlijst voor het screenen op autismespectrumstoornis bij peuters van 16 tot 30 maanden. Antwoord op basis van het gebruikelijke gedrag van uw kind.
Doe de testBeoordeling Eetgedrag
Beoordeel uw eetgedrag, gewoonten en relatie met voeding.
Doe de testDepressiescreening (PHQ-9)
Een gevalideerde 9-item screening voor de ernst van depressieve klachten in de afgelopen twee weken.
Doe de testLeefstijlbeoordeling
Beoordeel uw huidige leefstijlgewoonten waaronder sporten, slapen, stress en hydratatie.
Doe de testMediterraan Dieet Naleving (MEDAS)
Een gevalideerde 14-item screening om de naleving van het mediterrane dieetpatroon te beoordelen.
Doe de testOswestry Disability Index (ODI)
Een gevalideerde vragenlijst die meet hoe rug- of beenpijn uw dagelijkse bezigheden beïnvloedt. Kies in elk onderdeel de ene uitspraak die u vandaag het best beschrijft.
Doe de testTandartsangstschaal (MDAS)
Een gevalideerde schaal met 5 items die tandartsangst meet. Er zijn geen goede of foute antwoorden.
Doe de testVoedselfrequentie-Vragenlijst
Beoordeel uw wekelijkse consumptiepatronen per voedselgroep om voedingstekorten te identificeren.
Doe de testWelbevinden-Index (WHO-5)
Een korte, gevalideerde meting van het subjectieve psychologische welbevinden in de afgelopen twee weken.
Doe de testZelfbeoordeling Huidtype (Fitzpatrick)
Een zelfbeoordeling die uw Fitzpatrick-huidtype inschat, gebruikt om licht- en laserbehandelingen veilig te plannen.
Doe de testWil je begeleiding op maat?
Vind een erkende diëtist die een plan rond jouw doelen bouwt.
Vind een diëtist