Kostenlose Gesundheits-Selbsttests
Beantworte ein paar Fragen und erhalte sofort einen wissenschaftlich fundierten Score – kostenlos, ohne Konto.
Angst-Screening (GAD-7)
Ein validiertes 7-Punkte-Screening für den Schweregrad generalisierter Angstsymptome in den letzten zwei Wochen.
Test startenAutismus-Screening (M-CHAT-R)
Ein validiertes Elternfragebogen-Screening für Autismus-Spektrum-Störungen bei Kleinkindern im Alter von 16 bis 30 Monaten. Antworten Sie anhand des üblichen Verhaltens Ihres Kindes.
Test startenBeurteilung des Essverhaltens
Bewerten Sie Ihr Essverhalten, Ihre Gewohnheiten und Ihre Beziehung zum Essen.
Test startenDepressions-Screening (PHQ-9)
Ein validiertes 9-Punkte-Screening für den Schweregrad depressiver Symptome in den letzten zwei Wochen.
Test startenFragebogen zur Verzehrshäufigkeit
Bewerten Sie Ihre wöchentlichen Verzehrsmuster nach Lebensmittelgruppen, um Ernährungslücken zu erkennen.
Test startenHauttyp-Selbsteinschätzung (Fitzpatrick)
Eine Selbsteinschätzung, die Ihren Fitzpatrick-Hauttyp bestimmt und zur sicheren Planung von Licht- und Laserbehandlungen dient.
Test startenLebensstil-Beurteilung
Bewerten Sie Ihre aktuellen Lebensstilgewohnheiten einschließlich Sport, Schlaf, Stress und Flüssigkeitszufuhr.
Test startenMittelmeerdiät-Adhärenz (MEDAS)
Ein validiertes 14-Punkte-Screening zur Beurteilung der Einhaltung der Mittelmeerdiät.
Test startenOswestry-Disability-Index (ODI)
Ein validierter Fragebogen, der erfasst, wie sich Rücken- oder Beinschmerzen auf alltägliche Aktivitäten auswirken. Wählen Sie in jedem Abschnitt die eine Aussage, die heute am besten auf Sie zutrifft.
Test startenWohlbefindens-Index (WHO-5)
Ein kurzes, validiertes Maß für das subjektive psychische Wohlbefinden in den letzten zwei Wochen.
Test startenZahnbehandlungsangst-Skala (MDAS)
Eine validierte 5-Punkte-Skala zur Erfassung der Zahnbehandlungsangst. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
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